「うまやのブログ」管理人のとび太（@umayano）です。
うまやのブログ（https://umayano.com/）は、私が実際に経験したこと・考えていることをもとにして書いています。双極性障害や発達障害の人に向けた情報・症状改善ツールから、過食嘔吐、不妊（卵巣嚢腫やPCOS）、牧場時代の体験談まで、幅広く発信している雑記ブログです。
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うまやのブログのテーマ
主に、次の３つを中心に書いていきたいと思っています。
- 精神疾患や発達障害
- 人生
- 生活改善
発信する際には、「過去の自分と同じ境遇にある人」に届いたらいいな、という気持ちで書いています。
ブログを書く理由
過去の過ちを繰り返さない・症状改善のため
私の過去には、いろいろな失敗をしてきました。
そして、周りの人や、大切な人たちに、たくさん迷惑をかけてきました。
その事実を風化させないために、このブログに記録してゆきたいのが、まず１つです。
双極性障害とわかって、過去のことが無くなった訳ではないと思います。
同じ過ちを繰り返さないためには、これから生きている限り症状改善の努力をし続けることが必要ではないかと思っています。
同時に、過去の経験を書き出したりすること自体が、「病識を持つ」ことにつながると思っています。
ブログを書く度に、自分が双極性障害を持っていることを自覚できますし、
症状が出たときの対処法などを書き出しておくことで、いざというときに、より迅速に症状改善への対策をできると思っています。
日々試行錯誤しながら、真剣に書いていきたいと思っています。
また、私が経験してきたことを読んでいただくことで、何か有益な情報を提供できたらいいなと思っています。
人生をよりよくするために
日々試行錯誤をしていく中で、学んだことをまとめ、記録していきます。
双極性障害などの「生きづらさ」の改善についての情報だけでなく、日々の生活の中で発見した「ちょっと暮らしがよくなるヒント」も発信してゆきたいです。
自分だけでなく、このブログを読んでくださった人の人生も良くなれるような情報を発信できるよう目指してゆきたいです。
私から発信するだけでなく、このブログが、いろいろな人の『穏やかに生きる』ための知識やヒントの集まる場になれたら素敵だなと思っています。
うまやの宿を実現するために
いつか、馬がいて、窓から馬を眺められる、のんびりとした場所をつくりたいと思っています。
その１つの形が、「うまやの宿」です。
生きづらさを感じている人や、うつ病など精神疾患持ちの人でも過ごせるような場所になれたらと思っています。
いつか、うまやの宿を実現する日まで、その軌跡を記録してゆけたらと思っています。
ブログを書く際に意識していること
下のようなことを目指しています。
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・実際に起きたことや経験をなるべくそのまま書く ・記事を読んでくれた人の役に立てるようにまとめる ・感情的になりすぎず、フラットに表現する |
双極性障害（躁うつ病）ということもあり、テンションが高いときは大げさに表現したりする可能性があり、そういうブレをなるべく小さくして正確な情報をお伝えするためにも、精神的に落ち着いているときに執筆するようにしたいと思っています。
また、あまりにもリアルすぎる、不快な表現（自傷行為の内容など）は書かないように気をつけたいです。
コメント・ご質問はお気軽に
当事者のブログとして、基本的になんでもオープンに発信したいと思っています。
記事になっている内容の他にも、「こんな話を聞きたい！」というリクエストや、ご意見、改善点などありましたら、ぜひご連絡ください。
方法は、ブログ記事へのコメント、twitter（@umayano）のDMや、お問い合わせフォームなど、なんでも構いません。
| 症状があるときなどは、波が去るまでお時間をいただきたいため、返信や回答が遅くなってしまうこともあるかもしれません。 か誠に勝手ではありますが、気長に待っていていただけると幸いです。 |
それでは、うまやのブログをどうぞよろしくお願いいたします。
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