こんにちは。双極性Ⅱ型障害のとび太（@umayano2）です。
双極性障害と分かって、「人生終わった」と思ってから今日まで、
自殺することなく生きています。
そして、今、想像以上に”普通”で、いい感じの毎日を過ごしています。
これから、双極性障害に関する下記のテーマについて、それぞれ記事を書き次第、更新してゆきたいと思っています。
どれも、私が実際に経験してきたことです。
これらの記事は、双極性障害ビギナーさんはもちろん、双極性障害の症状をもっと改善したい人にも読んで欲しいと思いながらまとめました。
はじめに
- メッセージ
双極性障害と診断された人へ私から伝えたいこと
第１ステージ 受容と理解
障害を受け入れる
診断されたらまずやってほしいこと
症状を抑える
双極性障害を理解する
第２ステージ よりよく
気分をもっと安定させよう
通院・病院選び
お金について
双極性障害との向き合い方
人間関係
第３ステージ 発展 生きたい人生を生きる
- 人生設計
- 仕事
- 子を持つこと
妊娠を考えている双極性障害の人に伝えたいこと
双極性障害の妊娠中の薬について
▽とび太の精神疾患の経験談まとめはこちら
【実録】双極性障害と生きる私の精神疾患（躁／うつ）経験談まとめ
双極性Ⅱ型障害（双極症）の私の経験談についての記事をまとめています。鬱と躁のエピソードがどんな感じだったか、その後どういう風に経過してきたか、実際に経験したことを書きました。双極性障害の人にはもちろん、うつ病の人、発達障害の人などにもぜひ。
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まだまだ未熟者ではありますが、どうぞよろしくお願いいたします。
お互いに、よりよく穏やかな人生を行きてゆきましょう。
| ◎ご質問、ご意見などもお待ちしております。どんな些細なことでも嬉しいです♪
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2020.03.23
コメント
こんにちは。とても参考になるブログありがとうございます。更新を楽しみにしています。
質問があります。最初に鬱になったときはどのくらい続きましたか、また2回目のうつの方はどのくらいでしたか？
ひとりさん
こんにちは。
大変うれしいお言葉、そしてご質問ありがとうございます。
ご質問について、記事の形にして回答させていただきました。タイトルは「Q2」から始まります。そちらをご覧いただけましたら幸いです。
見つからない場合は、ホーム画面に一度戻っていただき、一番上にあるメニューから「Q&A」をクリックしてください。
もしご不明な場合などありましたらお気軽にご指摘ください。
さっそくご回答いただきありがとうございました。
すごく丁寧に教えてくださりとても参考になり、大変感謝しています。ここまでしっかり回答いただけるとは思っていませんでした。わかりやすく、そして読みやすかったです。
ただ、色々と聞いてしまったので、とびたさんの体に負担をかけてしまったのではないかと心配になりました、、、。どうぞゆっくりしていただき、ご自愛ください。
記事を読み、色々ご苦労されているのが伝わりました。今は北海道にいらっしゃるとのこと、自然に囲まれ羨ましいです。私は都会の方なので。
これから落ち着きましたらこちらの近況もお伝えできればと思います。
ありがとうございました。
ひとりさん
コメント、そして感想をくださりありがとうございます！
よかったです！
ご心配ありがとうございます。優しいお気遣い、嬉しいです。
体調のことなどで、記事に書いた部分などを読んでくださってご心配をかけてしまっていたらすみません。
返信が遅くなってしまった際に、不快にさせてしまったら申し訳ないと思い記述した経緯でした。
お言葉に甘えて、マイペースに、ムリのない範囲でやらせていただきますね＾＾どうぞこれからもよろしくお願いいたします。
実は、4月からは関東に住んでいるんです。連日ほんとに暑いですね！既に北海道に戻りたくなっています…
ひとりさんは都会暮らしなのですね。どうぞお体無理せずお過ごしください。
のんびり、お待ちしています。
こちらこそ、ありがとうございました。