双極性障害

双極性障害 双極性障害

 

 

※このブログでの『双極性障害』は、『双極症』、『躁うつ病』と同じに使っています。

 

 

私は、双極性II型障害だと分かったばかりの頃、どうしたら良いか分からず『マニュアル』的なものが欲しい、とすごく思いました。

それから、本を読んだり、試したり、自分を観察したりして、見えてきたことをこのブログでは書いています。

双極性障害の一当事者として、何か参考になれたら嬉しいです。

 

 

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主な参考文献

私が特に参考にしているオススメの本です。

▽よくわかる双極性障害

(少し古いですが…)

 

▽うつと気分障害

 

 

 

 

 

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