【双極性障害・うつ・発達障害】闘病の参考になるブログ／サイトまとめ

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私がよく閲覧するブログや、サイトを集めました。

 

精神疾患の当事者が発信しているもの

当事者のブログの良いところの１つは、リアルな経験談が豊富なことですよね。

 

双極性障害

松浦秀俊さん

双極性障害といったらこの人。オープン就職。

• twitter»@bipolar_peer
  …双極性障害の人の相互コミュニケーションの場づくり、情報共有、就業関係など幅広い。
• 松浦さんのインタビュー記事
  »気分の浮き沈みが激しい双極性障害Ⅱ型と共に自分らしく働く

 

星野良輔（ほっしー）さん

双極性障害と診断され、ラミクタールで発疹が出たことがある。主にうつ関連の情報を発信。

• ブログ»ほっしーのメンタルハック
  　
• twitter»@HossyMentalHack
  …ツイート多めで活発。

最近はYouTubeやラジオなどの配信に力を入れているようです。

 

 

うつ

南中さくらさん

メンタルクリニックの院長もしている。

• ブログ»精神科医さくらの処方箋
  …『双極症（双極性障害）100の質問』など、さすが医師の情報の豊かさと、やさしく分かりやすい文章。
  　
• Twitter»@sakura_tnh
  …症状の改善法や精神疾患関係の情報など役に立つ知識が得られる。

 

統合失調症

がじゃまるさん

統合失調症。ブロガー&オープン雇用で会社員をされている。人柄も魅力的。

• ブログ»がじゃらぼ | -統合失調症”当事者”が発信する
  　
• twitter»@gajamarudesu
  …がじゃまるさんの考え方が中心。頻度は控えめなものの優しさと強さがある。

 

複数の人の経験談を集めたサイト

soar（ソア）

さまざまな困難（精神疾患・発達障害など他多数）を持つ人の経験談が集められている。おしゃれ。

• 双極性障害I型：まつらひでのぶさん
• 双極性障害Ⅱ型：ぶちみなこさん

 

障害者ドットコムニュース

シンプルにテキストが打ち込まれていて目が楽。

 

発達障害の人におすすめ

 

ASD（自閉スペクトラム症）

吉濱ツトムさん

努力量が半端ない。改善方法などについてポイントが的確でわかりやすい。ツイッターはとりあえずフォロー。

• HP»「未来への思考法」
  　　
• twitter»@yoshihama_t

 

 

その他、精神分野の情報が豊富なサイト

本のレビュー・まとめ

いつも空が見えるから

…いろいろな本の内容が詳細に、丁寧に、そして鋭くまとめられている。とにかく濃い。１つ１つの記事のボリュームは大きいものの、本を読むよりは早い。発達障害やアダルトチルドレンの人にも。

 

科学的な知識が得たい人は

双極性障害研究ネットワーク(BDRNJ)のニュースレター

Emailで届きます»ニュースレター登録ページ

脳科学の最新研究の論文について、要点がまとめられています。

私も登録していますが、双極性障害の研究が今どんな感じなのか知ることができます。

 

 

とび太もどうぞよろしくお願いします！

まだまだ未熟者ではありますが、双極性Ⅱ障害・発達障害（隠れアスペ／自閉スペクトラム／ASD）の当事者として、実際の経験談や日々学んだことを発信しています。

• ブログ»うまやのブログ 
  　　
• twitter»＠umayano2

 

 

▽とび太の自己紹介

プロフィール

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umayano.com

2020.03.23