こんにちは。双極性Ⅱ型障害のとび太（@umayano2）です。
双極性障害の症状は、「気分の波」の他に、体で感じる症状（身体症状）もあります。
しかし、うつ病と比べると双極性障害の身体症状は「少ない」とされることが多いようです。
生活に非常に支障をきたしているのに、スルーされがちなんですね。
たとえ何かに比べて「軽い」と言われたとしても、本人が「しんどい」「いつもと違う」と感じていればそれは双極性障害の【症状】だと言っていいと思います。
| 症状の出方はほんとうに人それぞれです。 |
▽たとえば「うつ」のときにこんな症状を感じる人も。
【うつ病には身体症状もある】
・眠れない
・性欲消える
・頭が痛くなる
・体がダルくなる
・すぐに疲れる
・耳鳴りする
・肩がこる
・腰痛
・口が渇く
・間接が痛む
・お腹が膨れる
・食欲がなくなる
・味覚が消える
・目眩がする
・生理不順
他にもまだあるよ。マジで広まれ。
— まるるんず@メンタルヘルスVtuber (@marurunzmemo) October 24, 2019
この記事では、私がよく感じる「体の症状」を紹介します。
双極性障害の身体症状
双極性障害の体の症状には、たとえば下のような症状があるそうです。
（躁うつ病の症状の特徴）
身体症状 早朝覚醒、熟眠障害、入眠障害などの睡眠に関する症状がみられる。頭痛、肩こり、関節痛、耳鳴り、頻尿、消化器症状を訴えることもある。
でも、私は「これだけじゃない！」って思います。
以下が、私が感じたことがある症状です。
頭痛
- 頭がキツい感じの鈍い痛み
頭痛を感じるのは、脳の前側あたりだったり、カチューシャを付けるあたりの位置だったりします。
しんどさ
- 苦しい
息苦しさ、喉から何か出そうな感じ、胸のつかえ感
- 動けない
体が思うように動かしにくくなります。
言葉が出てこなくなったり、動きがゆっくりになったように感じます。緊張病状態、体が硬直してしまう。昏迷（こんめい）状態とも言われるそうです。
こわばりや緊張が出てくると、どもり、ロボット感、手の震え、文字が崩れる、などが起こります。
力が入らなくなると、モノを落としたり、やたらつまずいたり、お盆をひっくり返したりしがちです。 - 熱がある感じ
ふらふら、だるく、めまいを感じることもあります。
実際に熱を測ってみると、微熱か、熱は無かったりします。でも体感的には、３９℃の熱を出したときと同じでした＾＾；
「あ～しんどい」って思います。もういろいろ放り投げて逃げたくなります。
感覚の異常
- 視力の変化
冴える（目が良くなった感じがする）、あるいは目が悪い感じがします。
- 視野の変化
トンネルの中から覗いているように、視野が狭い感じがします。
視野狭窄（心理的視野狭窄）というそうです。
- 五感の変化
痛み、疲れ、冷え、味、などを感じにくい。
体がしびれる感じ、鳥肌が立つ感じがしたこともあります。
- 世界との距離感が狂う
世界が遠く感じられることが多いです。
音が遠い、又はうるさく感じられる。
自分が自動で動いている感じや、実感がない感じ、時間の感覚が飛ぶ感じがすることも。ちなみに、視野が狭い感じなどは、私の場合一時的ですが、これが更にひどくなると離人感などにつながるのかもしれません。参考»離人感/現実感消失症 – 10. 心の健康問題 – MSDマニュアル家庭版
▽例えばこの方は、視野狭窄をうつの症状と関連付けています。
鬱状態で視野狭窄に陥ってる時は、まさに視野が狭窄してしまっているから、他人から指摘されても認められないし、自分で気がつくのも難しい面がある🤔
でも、
「鬱の症状として視野狭窄という状態がある」と、自分が知識として知っておくと知らないとでは、回復のとっかかりに差が出ると思っている— 七転八起おじさん@8度目の再起編 (@tachi_a_gare) October 20, 2019
脳の機能低下
- 記憶が消えていく感じ
見たこと聞いたことが頭に入っていかない感じがします。
- ブレーキがかけられない
止まっていられないため、やりすぎて疲れてしまいます。
ある日の症例
牧場で働いていた頃のことです。
朝の仕事を終え、日中は人と会い、帰宅後に散歩にも行きました。そして、その後また仕事。
仕事ももう終わりに近づいた夕方のころ、下記の症状を感じました。
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そしてこのとき、頭痛が数秒続く→体がじわ～とする感じ（熱感）が数秒ごとの繰り返しで起きました。
これには自分でもぞっとしました。
原因は、疲れすぎだと思います。
疲れすぎて、脳がバグったのでしょうね。
身体症状が出やすくなる原因
身体症状が出る原因は、脳が上手く働いていないせいだと思います。
どういうときに脳が働かなくなりがちかというと、下記のようなときです。
|
身体症状が出るときは、「気分の波」が乱れるときと似ているなと思います。
原因は一緒なのかもしれませんね。
»【気分の波】根本的な原因は「脳の疲れ」と「ストレス」だと思います
混合状態のときに出やすい
また、私の身体症状はどんな「気分」のときに出やすいかというと、混合状態のときです。
ですが、はっきりとリンクしている感じでもなく、身体症状だけが単発で出てくることもあります。
気分安定薬でぐっと改善しました
私が飲んでいる気分安定薬はラミクタールです。»私の処方薬
最近は、身体症状を感じることはとても少なくなりました。
たまに飲み忘れるのですが、薬を飲んでいないと、とたんに身体症状が出てきます。»気分安定薬を飲み忘れたときの経験談
つまり、薬のおかげでかなり症状が抑えられているのだと思います。
「調子が悪い」状態として自覚を
どんな気分にしろ、体調にしろ、「普通の状態じゃない」のであれば「調子が悪い」と考えていいのではないかと私は思っています。
私は、±０（ふつう）の気分以外は、「調子が悪い」状態だと思っています。
身体症状も、「健康（つやつや、元気）」なとき以外は「調子が悪い」と考えましょう。
そうした方が、症状が軽いうちに対策を打てます。
| 「調子が悪い」ときは、とりあえず休んでくださいね…！ |
それでは、以上でした。
精神疾患は、いろんな症状があって面白いですね。
脳がどれだけ複雑なものなのかが伝わってきます。
「双極性障害はほんとに脳の病気なんだな～」と実感している日々です。
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