双極性障害ビギナーさんにはじめに読んでもらいたい記事はこちら

気分障害

改善・ヒント

【双極性障害】気分の波を穏やかにする方法とコツ【根本から抑える】

2019.10.17
双極性障害

【月次レポート】(2019年9月)穏やか。食欲、芸術、ダニの秋

2019.10.02
改善・ヒント

紙とペン派?スマホ派?双極性障害向け【記録ツール】まとめ 

2019.10.16
経験談

パートナーには、精神障害を隠さず正直でいたい。

2019.09.19
改善・ヒント

精神科・メンタルクリニックを選ぶときに確認したいポイント